vertikal-grasrotandel

Inspirerende én dags arrangement

Ønsker dere et spennende arrangement som gjør de ansatte “tøffere” til å mestre utfordringer?

Vi tilbyr et annerledes og inspirerende én dags arrangement som inneholder både fysisk- og mental trening. Konseptet er utviklet av FramOver og Max Mankowitz som har erfaring som landslagstrener i boksing. Arrangementet består av grunnleggende boksetrening samt opplæring i mentale forberedelser for å takle utfordringer. Dette er en sosial og faglig samling som vil være meget nyttig i arbeidslivet.

Vårt konsept er tilpasset menn og kvinner i alle aldre, uansett fysisk form. Vi kan love mange aha-opplevelser, moro, svette og adrenalinkick.

Hvorfor velge oss?
Vi slår sammen vår erfaring fra toppidretten og næringslivet der evne til å mestre utfordringer skaper resultater.

Vårt arrangement bidrar til:
• Motiverte og resultatfokuserte medarbeidere
• Økt kapasitet til å mestre utfordringer
• Økt produktivitet
• Stressreduksjon
• Godt samhold i bedriften
• Adrenalinkick!

Hvor gjennomføres vårt arrangement?
Oslo Bokseklubbs nye idrettshall i Jordal Idrettspark. Se bilder her.

Kurset kan også brukes som et inspirerende kick off, og kan enkelt utvides over flere sesjoner dersom ønskelig.

Du kan se referanser ved å klikke her.

Klikk her for mer informasjon.

 
Mental Trening (3 timer):
• Proaktiv vs Reaktiv
• Resultatfokusering
• Effektiv stressmestring
• Endre mentale hindinger
• Visualisering

Alle deltakerne får:
• Kompendium
• Oppsummeringsvideo

Boksing (2 timer):
• Kort om boksing
• Inspirerende felles oppvarming
• Grunnleggende bokseteknikk
• Oppgaver med partner
• Lett kontrollert sparring
• Felles styrketrening